計るだけで痩せるわけないじゃん
ためしてガッテンでやってた計るだけダイエット。最初は、計るだけで痩せるわけないじゃんと思っていました。でも口コミとか見ていると計るだけで食べるものとかに注意するから、大分違うのだと知りました。でも飽きっぽくズボラな私でもできるでしょうか？
そこで、計るだけダイエットの実際の効果や体験談などを調べようと口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。
なかなか楽しい
・すぐに付け忘れて途中で中断してばかり。（40代女性）
・とりあえずグラフをつけるだけでなかなか楽しいし、効果もあります。（匿名）
・8ヶ月間、ちゃんと記入しだしましたが１３キロ減りました。（匿名）
・計るだけを始めて２週間が過ぎ1キロ減りました。あと５ヶ月頑張ると10キロ減・・・なーんてうまくはいかないだろうけど。（匿名）
・少しずつですが確実に減っているのを実感できます。（40代女性）
食べすぎだった
・おいしくてついつい食べ過ぎてしまいます。（30代女性）
・食べ物の制限がないのですから、ラクなダイエットです。体重を毎日しっかり記録して、あれが食べすぎだったかとか分かる。（匿名）
・毎日体重を計るだけの簡単で、効果抜群です。体重計に乗るのが楽しみに変わってきました。（40代男性）
・停滞期になってしまったので原因をみつけるためにグラフをつけてます。（匿名）
・グラフにしたほうが増減が目に見えるので原因もわかりやすいし反省しやすいです。（匿名）
計るだけでも違う
・計るだけではやせません。計ることによって体重を意識するからやせるんです。（30代女性）
・日々の食生活を改善することにより、少しずつダイエット出来るし、ダイエット成功後の健康管理としても使える方法です。（匿名）
・記録し始めて４週目、朝晩の計測と1００グラム単位のメモリのグラフで微妙な変化が目でわかります。（匿名）
・1ヶ月くらい怠けてたら、ちょっとずつ増えていてしまった！！やっぱり、計るだけでも違うんだなぁ〜と実感しました。（30代女性）
・ちょっと食べ過ぎるとすぐに体重に反映されるので嫌でも食欲をセーブできます。（匿名）
短期間でやせたい方、できるだけ楽に確実にという方には
のんびり屋の知人が成功したダイエット法を紹介します。
知人はこれで８キロ近く減量しました＾＾
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